* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم على " موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية ".. ضع اعلانك هنا ، تضمن نشره ونجاحك .. معنا حقق أمنياتك وأحلامك ..
صحيفة " الوطن العربى اليومية " .. صحيفة عربية يومية مستقلة شاملة ، تصدر من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير: علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby.com
صحيفة " الوطن العربى الأسبوعية " .. صحيفة عربية أسبوعية مستقلة شاملة تصدر صباح كل خميس من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير : علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby-weekly.com
" تليفزيون الوطن العربى WA.TV " من لندن ، المملكة المتحدة - أسسه رئيس مجلس الإدارة : علاء الدين سعيد .. رابط موقع التليفزيون على الإنترنت : http://www.alwatanelaraby-tv.com
دعوة إلى أعضاء أسرة الموقع الأعزاء للإنضمام إلى عضوية " موقع مكتبة مؤلفات الشاعر علاء الدين سعيد " ، حيث تتعدد مجالات هذه المؤلفات لكننا نحاول هنا حصرها وإتاحتها للقارىء فى كل مكان .. فمرحباً بكم أعضاءً بيننا على الرابط التالى : http://almaktaba.own0.com فأهلا بكم و سهلا .
لغة الموقع
يمكنك إختيار لغة الموقع من هنا ...
النسخ من الموقع غير متاح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أنا أنسان ( شعر عامى ) من ديوان الصدى
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 7:58 am من طرف مرفت رضوان

» أهلا و سهلا بكم أعضاء أسرتنا العزيزة فى موقعكم المميز ..
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالأحد 09 ديسمبر 2012, 9:08 pm من طرف سمير الطرابيلى

» ** لحبيبة فلسطين ** زجل مغربي
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالسبت 17 نوفمبر 2012, 11:48 pm من طرف mustapha amzil

» ** قارعة الطريق ** .
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 11:06 pm من طرف mustapha amzil

» ** راح اللي راح ** زجل مغربي
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 4:19 am من طرف mustapha amzil

» ** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012, 8:16 pm من طرف mustapha amzil

» كتاب : سيظل رسول الله ..مهما أساءوا السيد إبراهيم أحمد
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2012, 11:14 pm من طرف السيد إبراهيم أحمد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
على الرحب و السعة
الإفتتاح الرسمى لتليفزيون " SAID T.V " ..( تليفزيون علاء الدين سعيد من الإتحاد الأوربى )
إن كان بإمكاني.....اقتراح لأسرة الموقع
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد
قصيدة " أبحث عنك " .. للشاعر / علاء الدين سعيد
عشرنساء لا ينساهن الرجل
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
سجلوا انا عربية...
لكى تكون اسعد مما انت عليه
ما معني الصديق؟؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
مناسك العمره .. كيفيتها و ما يقال فيها
من اجمل ما قرأت عن التسامح .. دعووووووه إلى التساااااااامح
وليم شكسبير(1564 – 1616)نبذه مختصره عن حياته
اول قصيده لنازك الملائكه تكسر فيها بحور الشعر قصيدة الكوليرا
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
أمثال على وزن أفعل...........
قصيدة نهاية العام‏ .. للشاعر/ محمد نجيب الرمادى
طريقة تهييئ الحامض المصير يعني المرقد
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد

 

 لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egmz
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
egmz


انثى

الدولة - المدينة : مصر - الاسكندرية

علم الدولة : لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك Female31
رقم العضوية : 127
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
الموقع :

عدد المساهمات : 422

درجة النشاط فى الموقع : 45

نقاط : 45996

الأوسمة : المشرف المتميز

لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك Empty
مُساهمةموضوع: لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك   لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_icon_minitimeالأحد 05 ديسمبر 2010, 4:31 pm



يسبب ملح الطعام ارتفاع ضغط الدم، وكذلك ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الكلي في مصر لتصل الي 30 الف حالة سنويا‏.

بالإضافة إلي أنه السبب الأول وراء ارتفاع معدلات أمراض القلب التي تزداد معدلات الوفيات بسببها سنويا وبلا توقف خاصة في العالم الثالث حيث يقل الوعي او يكاد ينعدم بخطورة الملح وتسود عادات غذائية خاطئة تزيد من استهلاك المواطن العادي للملح والذي يجب الا يزيد علي ‏7‏ جرامات يوميا‏.‏

الكميات الصحية التي يحتاجها الجسم من ملح الطعام متوافرة بصورة طبيعية غير ضارة في الخضراوات والفاكهة التي يجب تناولها يوميا.

كما يقول الدكتور طارق رشدي استشاري التغدية الإكلينيكية بقصر العيني، وأي زيادة في نسب ملح الطعام المضاف مهما تكن الصورة تؤدي الي زيادة تخزين الماء بالجسم مسببا السمنة‏، فالماء يحمل الدهون الزائدة الي خارج الجسم فإذا أسرفنا في تناول الملح يقل خروج الدهون وبالتالي يضطر الجسم إلي تخزينها فتحدث السمنة‏.

وفي الريف المصري حيث تسود مفاهيم تعتمد علي زيادة نسبة الملح في الطعام لفتح الشهية‏، يصبح الأمر كارثيا حيث تنتشر أمراض الكلي بين أسر بعينها بسبب السلوكيات الخاطئة وتتفاقم المشكلة في المدن التي يعتمد أكثر سكانها علي الوجبات السريعة والمحفوظة وهي وجبات تحتوي علي كميات كبيرة من الملح‏، فالخضراوات واللحوم تحفظ بإضافة كميات كبيرة من الملح كذلك الحبوب سابقة التجهيز، حسب ما ورد بصحيفة "الأهرام" المصرية.

وتتضاعف مشكلة الملح بين الصغار‏، إذ يلجأ أكثرهم للصوص والصلصات المعبأة والتي تحتوي علي ألف جرام من الملح للملعقة الواحدة‏، ويدخل الملح أيضا في العصائر والمشروبات الغازية والمياه المعدنية والجبن بمختلف أنواعه والمخبوزات والبطاطس المحمرة وغيرها‏.

وهو ما يوقع عبئا كبيرا علي كل ربة منزل‏، حيث يكون عليها حساب ومراجعة كميات الملح التي يحصل عليها كل فرد من أسرتها بصورة تقريبية يوميا حتى لا نكتشف فجأة إصابة أحد أفراد الأسرة بالضغط في سن صغيرة.

ويدرج د. رشدي الملح من ضمن السموم البيضاء التي يجب الامتناع عنها، مشيرا إلى أنه بالرغم أن الملح مكون أساسي في سوائل الجسم وهو مهم للحفاظ علي التوازن المائي إلا أن الدراسات الحديثة أكدت أهمية تقليل ملح الطعام وحساب كمياته لمن يرغب في الحياة بصورة سليمة.

خاصة أن متوسط استهلاك الفرد من الملح في العالم اليوم يتراوح ما بين‏9‏ و‏21‏جراما يوميا في حين توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز ‏6‏ جرامات يوميا واعلانها ارتباط الملح بالوفيات المبكرة‏.‏

أما اسرع وسائل الحد من كميات الملح الزائد فمنها‏:‏
‏1-‏ اضافة ملعقتي ماء للصوص والمستردة والصلصات لتقليل كميات المتناول منها‏.‏
‏2-‏ شطف الخضراوات المحفوظة قبل اعدادها‏.‏
‏3-‏ تفريغ محتويات البطاطس المقلية والمكسرات المملحة في اطباق قبل البدء بتناولها لأن ذلك يسمح بسقوط كميات من الملح العالق بها‏.‏
‏4-‏ عدم تجاوز قطعتين في الوجبة الواحدة من اللحوم المملحة‏.‏
‏5-‏ اللجوء لليمون كبديل عن الملح في تتبيل الأطعمة واكسابها طعما محببا، وعدم تناول الجبن القريش الفلاحي بسبب احتوائه علي كميات كبيرة من الملح مما يجعله غير صحي‏.‏
6- أخيرا عليك بتناول لتر كامل من الماء يوميا علي الأقل لمساعدة الكلي علي التخلص من الملح الزائد‏.‏

حملة أمريكية
ومؤخرا انضمت 16 شركة أمريكية في قطاع الصناعات الغذائية الى حملة بلدية نيويورك الهادفة الى الحد من استهلاك الملح في المطاعم والوجبات الجاهزة بنسبة 25% بحلول العام 2014 .

وورد في بيان رئيس بلدية نيويورك مايكل بلومبرغ، صاحب المشروع الذي ينفذ بالتعاون بين القطاعين العام والخاص، ان شركات هاينز، ستارباكس، او بون بان، فريش دايركت، مارس فود، وكرافت، من المؤسسات التي أعلنت مشاركتها في هذه الحملة.

وتشارك بهذه المبادرة التي أطلقتها نيويورك على الصعيد الوطني 18 جمعية تعنى بالشؤون الصحية كالجمعية الأمريكية لأمراض القلب أو المركز الوطني للوقاية من الأمراض المزمنة الى جانب 29 مدينة وولاية أمريكية.

وقال رئيس قسم الخدمات الطبية في المدينة توماس فرالي أن "الحد من استهلاك الملح أولوية بالنسبة لنا منذ عقود. والآن بدأنا بتنفيذ هذه الأولوية بفضل التزام الشركات".

وكانت دراسة أمريكية حديثة قد كشفت أن خفض كمية الملح في الطعام بواقع نصف ملعقة صغيرة يومياً يمكن أن يحقق مزايا وفوائد صحية، تعادل تلك التي تتحقق عن خفض معدلات الكوليسترول أو الإقلاع عن التدخين أو خفض معدلات السمنة فخفض كمية الملح في الطعام بمقدار نصف ملعقة يقلل من خطر الاصابة بالذبحات الصدرية وأمراض القلب.

بينما كشفت دراسة سويسرية حديثة أن الإفراط في تناول الملح ربما ينطوي علي تداعيات صحية خطيرة مثل الإصابة بالسكتة القلبية أو الجلطة الدماغية.

وأشارت الدراسة إلى وجود علاقة قوية بين كثرة تناول الملح والاصابة بأمراض الأوعية القلبية وما يخلف ذلك من انعكاسات سلبية قد تودي أحيانا بحياة من يهملون مراقبة نظامهم الغذائي علي نحو منتظم.‏

=============================
لنحيا الحياة بالايمان والحب والأمل
ليكن شعارنا الصدق و التسامح والقناعة
هكذا سنراها بكل الألوان المبهجة

http://kenanaonline.com/ALWATANULARABY

صحيفة " الوطن العربى " الأسبوعية المستقلة الشاملة

القاهرة - مصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لأنه يؤثر على حياتك.. اكتشف أسباب الخجل
» نقاط أساسية لتربية الأطفال والابتعاد بهم عن الأمراض النفسية :-
» على عكس الشائع .. التخلص السريع من الوزن الزائد أفضل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد :: بيت العائلة :: عالم المرأة و الطفل-
انتقل الى:  
أصدقاءنا على فيس بوك
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 61 بتاريخ الثلاثاء 04 أكتوبر 2011, 5:23 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1442 مساهمة في هذا المنتدى في 912 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
egmz - 422
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد - 215
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
Admin - 178
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
عبير خشاب - 93
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
malake bouchra - 88
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
همت مصطفى - 71
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
mustapha amzil - 38
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
mahetab essam - 28
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
نهلة فراج - 19
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
إبـن الـبــلـد - 18
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
egmz
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
Admin
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
malake bouchra
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
همت مصطفى
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
mustapha amzil
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
عبير خشاب
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
mahetab essam
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
نور سليمان
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
السيد إبراهيم أحمد
لأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_rcapلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_voting_barلأنه يسبب الأمراض.. تخلصي من الملح الزائد في طعامك I_vote_lcap 
جميع الحقوق محفوظة

جمهورية مصرالعربية
جميع الحقوق محفوظة للشـاعـر/عـلاء الديـن ســعـيـد
  https://alauddin.alafdal.net
حقوق الطبع والنشر©2010 - مـوقـع الشـاعـرعـلاء الديـن ســعـيـد للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية