* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم على " موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية ".. ضع اعلانك هنا ، تضمن نشره ونجاحك .. معنا حقق أمنياتك وأحلامك ..
صحيفة " الوطن العربى اليومية " .. صحيفة عربية يومية مستقلة شاملة ، تصدر من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير: علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby.com
صحيفة " الوطن العربى الأسبوعية " .. صحيفة عربية أسبوعية مستقلة شاملة تصدر صباح كل خميس من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير : علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby-weekly.com
" تليفزيون الوطن العربى WA.TV " من لندن ، المملكة المتحدة - أسسه رئيس مجلس الإدارة : علاء الدين سعيد .. رابط موقع التليفزيون على الإنترنت : http://www.alwatanelaraby-tv.com
دعوة إلى أعضاء أسرة الموقع الأعزاء للإنضمام إلى عضوية " موقع مكتبة مؤلفات الشاعر علاء الدين سعيد " ، حيث تتعدد مجالات هذه المؤلفات لكننا نحاول هنا حصرها وإتاحتها للقارىء فى كل مكان .. فمرحباً بكم أعضاءً بيننا على الرابط التالى : http://almaktaba.own0.com فأهلا بكم و سهلا .
لغة الموقع
يمكنك إختيار لغة الموقع من هنا ...
النسخ من الموقع غير متاح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أنا أنسان ( شعر عامى ) من ديوان الصدى
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 7:58 am من طرف مرفت رضوان

» أهلا و سهلا بكم أعضاء أسرتنا العزيزة فى موقعكم المميز ..
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 09 ديسمبر 2012, 9:08 pm من طرف سمير الطرابيلى

» ** لحبيبة فلسطين ** زجل مغربي
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالسبت 17 نوفمبر 2012, 11:48 pm من طرف mustapha amzil

» ** قارعة الطريق ** .
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 11:06 pm من طرف mustapha amzil

» ** راح اللي راح ** زجل مغربي
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 4:19 am من طرف mustapha amzil

» ** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012, 8:16 pm من طرف mustapha amzil

» كتاب : سيظل رسول الله ..مهما أساءوا السيد إبراهيم أحمد
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2012, 11:14 pm من طرف السيد إبراهيم أحمد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
على الرحب و السعة
الإفتتاح الرسمى لتليفزيون " SAID T.V " ..( تليفزيون علاء الدين سعيد من الإتحاد الأوربى )
إن كان بإمكاني.....اقتراح لأسرة الموقع
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد
قصيدة " أبحث عنك " .. للشاعر / علاء الدين سعيد
عشرنساء لا ينساهن الرجل
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
سجلوا انا عربية...
لكى تكون اسعد مما انت عليه
ما معني الصديق؟؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
مناسك العمره .. كيفيتها و ما يقال فيها
وليم شكسبير(1564 – 1616)نبذه مختصره عن حياته
من اجمل ما قرأت عن التسامح .. دعووووووه إلى التساااااااامح
اول قصيده لنازك الملائكه تكسر فيها بحور الشعر قصيدة الكوليرا
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
أمثال على وزن أفعل...........
قصيدة نهاية العام‏ .. للشاعر/ محمد نجيب الرمادى
طريقة تهييئ الحامض المصير يعني المرقد
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد

 

 للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egmz
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
egmz


انثى

الدولة - المدينة : مصر - الاسكندرية

علم الدولة : للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح Female31
رقم العضوية : 127
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
الموقع :

عدد المساهمات : 422

درجة النشاط فى الموقع : 45

نقاط : 46016

الأوسمة : المشرف المتميز

للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح   للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة 23 يوليو 2010, 9:05 am

للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح

عند ارتفاع الحرارة ، قد يلجأ البعض إلي العديد من الطرق وقد يلجأ البعض التغلب عليها بور مختلفة منها المبالغة في شرب المثلجات والمرطبات طوال اليوم‏ ‏أو النوم ، وللتخلص من الشعور بالحرارة

الشديدة يقدم العلماء المتخصصون في جامعة كولورادو الأمريكية عدة نصائح هي‏:‏

ـ تناول الطعام الخفيف‏: ‏ يجب عدم المبالغة في تناول اللحوم والمواد السكرية والدهنية لأنها تزيد من الشعور بحرارة الجو والأكثار من الخضراوات والفواكه التي تزود الجسم بالطاقة‏.‏

ـ تناول الطعام الساخن أم البارد‏: ‏ قد يلطف الطعام البارد حرارة الجسم الي حين‏,‏ لكن العبرة ليست بالتأثير الوقتي وإنما العبرة بالسعرات الحرارية التي يحتويها نوع الغذاء‏.‏

ـ الدش الفاتر لا البارد‏:‏ الدش الفاتر ذات اهمية حيث ينعش الجسم بعكس مايعتقد البعض فهو الأفضل بعد بذل أي مجهود

ـ الأقلال من المثلجات والمرطبات‏:‏ من شأنها الاخلال بعملية تنظيم الحرارة الداخلية للجسم‏.‏

ـ تيار المروحة الكهربائية‏:‏ يجب أن يكون غير مباشر حتي لايجف العرق علي الجسم بصورة سريعة وهو مايؤدي إلي الإصابة بالروماتيزم‏,‏ أما في حالة التكييف‏,‏ فيجب الابتعاد بقدر الإمكان عن منافذه الهوائية‏.

ـ الحامل‏ :‏ أكثر إحساسا بالحرارة‏,‏ لذلك يجب عليها عدم الإسراف في شرب المرطبات لأن ذلك قد يؤدي بدوره إلي عسر الهضم وهو مايؤدي إلي عواقب مسيئة‏,‏ مع ضرورة الأكثار من تناول الخضراوات والفاكهة وتغطية الرأس حين السير في الشمس‏.‏

ـ للتخلص من الأرق‏:‏ يكفي الإنسان حصوله علي أربع ساعات نوم ولكي يتم التخلص من الأرق الناتج عن الاحساس بالحرارة يجب الابتعاد عن التفكير في المشاكل واللجوء إلي الهدوء والاسترخاء مع أخذ دش فاتر قبل الذهاب إلي الفراش‏.

ومما يذكر في هذا الصدد أن أساتذة علم وظائف الأعضاء اكدوا أن الشاب أكثر قدرة من المسن علي تحمل الحر‏,‏ والمرأة أكثر قدرة من الرجل علي تحمل الحر أيضا بنسبة ‏6 ‏ الى ‏2‏ لصالح المرأة .

=============================
لنحيا الحياة بالايمان والحب والأمل
ليكن شعارنا الصدق و التسامح والقناعة
هكذا سنراها بكل الألوان المبهجة

http://kenanaonline.com/ALWATANULARABY

صحيفة " الوطن العربى " الأسبوعية المستقلة الشاملة

القاهرة - مصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النصائح الضرورية لنظام غذائي متكامل
» إليك سيدتي .. سبعة توابل مفيدة علاجياً

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد :: بيت العائلة :: عالم المرأة و الطفل-
انتقل الى:  
أصدقاءنا على فيس بوك
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 61 بتاريخ الثلاثاء 04 أكتوبر 2011, 5:23 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1442 مساهمة في هذا المنتدى في 912 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
egmz - 422
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد - 215
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
Admin - 178
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
عبير خشاب - 93
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
malake bouchra - 88
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
همت مصطفى - 71
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
mustapha amzil - 38
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
mahetab essam - 28
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
نهلة فراج - 19
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
إبـن الـبــلـد - 18
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
egmz
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
Admin
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
malake bouchra
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
همت مصطفى
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
mustapha amzil
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
عبير خشاب
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
mahetab essam
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
نور سليمان
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
السيد إبراهيم أحمد
للهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_rcapللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_voting_barللهروب من الحر الشديد ..إليك هذه النصائح I_vote_lcap 
جميع الحقوق محفوظة

جمهورية مصرالعربية
جميع الحقوق محفوظة للشـاعـر/عـلاء الديـن ســعـيـد
  https://alauddin.alafdal.net
حقوق الطبع والنشر©2010 - مـوقـع الشـاعـرعـلاء الديـن ســعـيـد للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية