* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم على " موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية ".. ضع اعلانك هنا ، تضمن نشره ونجاحك .. معنا حقق أمنياتك وأحلامك ..
صحيفة " الوطن العربى اليومية " .. صحيفة عربية يومية مستقلة شاملة ، تصدر من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير: علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby.com
صحيفة " الوطن العربى الأسبوعية " .. صحيفة عربية أسبوعية مستقلة شاملة تصدر صباح كل خميس من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير : علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby-weekly.com
" تليفزيون الوطن العربى WA.TV " من لندن ، المملكة المتحدة - أسسه رئيس مجلس الإدارة : علاء الدين سعيد .. رابط موقع التليفزيون على الإنترنت : http://www.alwatanelaraby-tv.com
دعوة إلى أعضاء أسرة الموقع الأعزاء للإنضمام إلى عضوية " موقع مكتبة مؤلفات الشاعر علاء الدين سعيد " ، حيث تتعدد مجالات هذه المؤلفات لكننا نحاول هنا حصرها وإتاحتها للقارىء فى كل مكان .. فمرحباً بكم أعضاءً بيننا على الرابط التالى : http://almaktaba.own0.com فأهلا بكم و سهلا .
لغة الموقع
يمكنك إختيار لغة الموقع من هنا ...
النسخ من الموقع غير متاح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أنا أنسان ( شعر عامى ) من ديوان الصدى
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 7:58 am من طرف مرفت رضوان

» أهلا و سهلا بكم أعضاء أسرتنا العزيزة فى موقعكم المميز ..
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالأحد 09 ديسمبر 2012, 9:08 pm من طرف سمير الطرابيلى

» ** لحبيبة فلسطين ** زجل مغربي
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالسبت 17 نوفمبر 2012, 11:48 pm من طرف mustapha amzil

» ** قارعة الطريق ** .
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 11:06 pm من طرف mustapha amzil

» ** راح اللي راح ** زجل مغربي
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 4:19 am من طرف mustapha amzil

» ** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012, 8:16 pm من طرف mustapha amzil

» كتاب : سيظل رسول الله ..مهما أساءوا السيد إبراهيم أحمد
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2012, 11:14 pm من طرف السيد إبراهيم أحمد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
على الرحب و السعة
الإفتتاح الرسمى لتليفزيون " SAID T.V " ..( تليفزيون علاء الدين سعيد من الإتحاد الأوربى )
إن كان بإمكاني.....اقتراح لأسرة الموقع
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد
قصيدة " أبحث عنك " .. للشاعر / علاء الدين سعيد
عشرنساء لا ينساهن الرجل
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
سجلوا انا عربية...
لكى تكون اسعد مما انت عليه
ما معني الصديق؟؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
مناسك العمره .. كيفيتها و ما يقال فيها
من اجمل ما قرأت عن التسامح .. دعووووووه إلى التساااااااامح
وليم شكسبير(1564 – 1616)نبذه مختصره عن حياته
اول قصيده لنازك الملائكه تكسر فيها بحور الشعر قصيدة الكوليرا
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
أمثال على وزن أفعل...........
قصيدة نهاية العام‏ .. للشاعر/ محمد نجيب الرمادى
طريقة تهييئ الحامض المصير يعني المرقد
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد

 

 نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egmz
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
egmz


انثى

الدولة - المدينة : مصر - الاسكندرية

علم الدولة : نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم Female31
رقم العضوية : 127
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
الموقع :

عدد المساهمات : 422

درجة النشاط فى الموقع : 45

نقاط : 46006

الأوسمة : المشرف المتميز

نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم Empty
مُساهمةموضوع: نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم   نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_icon_minitimeالخميس 17 مارس 2011, 12:03 am

حسيتي بالملل قبل كده؟

لطول مشوار علاج السمنة، نشعر في بعض الأوقات بالملل و الزهق و قد يصل بنا الأمر إلى اليأس، و التوقف عن الرجيم ...

ومن الأسباب المهمة وراء حدوث الملل لدى البعض، هو اتباع نظم غذائية معقدة و قاسية، و كذلك عدم وجود نتيجةملموسة من اتباع الرجيم.


لكي لا تشعري بالملل:

1- بين آن و آخر، يمكنك أخذ يوم راحة من الرجيم، تتناولى فيه ما تشائى من الممنوعات، و لكن بدون إفراط .. فهذا يساعدك على الحد من الملل و الزهق.

2- تجنبي نظم الرجيم المعقدة، و القاسية، فقد تدفعك للملل، و اليأس في وقت قصير.

3- اجتهدي ان تتبعي الرجيم الغذائي مع مجموعة من أفراد الأسرة، أو الاصدقاء، فهذا يشجع على الالتزام، و يقلل من الملل.

4- من آن لآخر قومي بوزن نفسك (و لكن أعلمى ان الرجيم لا يأتي بنتائجه على الفور بل يأخذ فترة حتى يعاد توزيع الدهون في الجسم)، و

ارتدي ملابسك الضيقة القديمة، فقد يحفزك ذلك و يشجعك على الاستمرار في طريق التخسيس و يبعد عنكي الملل.

5- إذا شعرتي بالملل، و شعرتي بعدم قدرتك على استكمال الرجيم، تذكري ما تسببه السمنة لك من تشويه للقوام، و ضياع للرشاقة و


تذكرى أيضاً ما تسببه السمنة لكي من مضاعفات على القلب و الشرايين، و المفاصل، و الكبد
منقوووووول

=============================
لنحيا الحياة بالايمان والحب والأمل
ليكن شعارنا الصدق و التسامح والقناعة
هكذا سنراها بكل الألوان المبهجة

http://kenanaonline.com/ALWATANULARABY

صحيفة " الوطن العربى " الأسبوعية المستقلة الشاملة

القاهرة - مصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد :: بيت العائلة :: عالم المرأة و الطفل-
انتقل الى:  
أصدقاءنا على فيس بوك
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 61 بتاريخ الثلاثاء 04 أكتوبر 2011, 5:23 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1442 مساهمة في هذا المنتدى في 912 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
egmz - 422
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد - 215
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
Admin - 178
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
عبير خشاب - 93
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
malake bouchra - 88
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
همت مصطفى - 71
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
mustapha amzil - 38
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
mahetab essam - 28
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
نهلة فراج - 19
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
إبـن الـبــلـد - 18
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
egmz
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
Admin
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
malake bouchra
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
همت مصطفى
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
mustapha amzil
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
عبير خشاب
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
mahetab essam
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
نور سليمان
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
حنان علاء الدين سعيد
نصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_rcapنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_voting_barنصــــــــائح حــــتى لا تــــــملى من الرجيـــم I_vote_lcap 
جميع الحقوق محفوظة

جمهورية مصرالعربية
جميع الحقوق محفوظة للشـاعـر/عـلاء الديـن ســعـيـد
  https://alauddin.alafdal.net
حقوق الطبع والنشر©2010 - مـوقـع الشـاعـرعـلاء الديـن ســعـيـد للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية