* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم على " موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية ".. ضع اعلانك هنا ، تضمن نشره ونجاحك .. معنا حقق أمنياتك وأحلامك ..
صحيفة " الوطن العربى اليومية " .. صحيفة عربية يومية مستقلة شاملة ، تصدر من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير: علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby.com
صحيفة " الوطن العربى الأسبوعية " .. صحيفة عربية أسبوعية مستقلة شاملة تصدر صباح كل خميس من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير : علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby-weekly.com
" تليفزيون الوطن العربى WA.TV " من لندن ، المملكة المتحدة - أسسه رئيس مجلس الإدارة : علاء الدين سعيد .. رابط موقع التليفزيون على الإنترنت : http://www.alwatanelaraby-tv.com
دعوة إلى أعضاء أسرة الموقع الأعزاء للإنضمام إلى عضوية " موقع مكتبة مؤلفات الشاعر علاء الدين سعيد " ، حيث تتعدد مجالات هذه المؤلفات لكننا نحاول هنا حصرها وإتاحتها للقارىء فى كل مكان .. فمرحباً بكم أعضاءً بيننا على الرابط التالى : http://almaktaba.own0.com فأهلا بكم و سهلا .
لغة الموقع
يمكنك إختيار لغة الموقع من هنا ...
النسخ من الموقع غير متاح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أنا أنسان ( شعر عامى ) من ديوان الصدى
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 7:58 am من طرف مرفت رضوان

» أهلا و سهلا بكم أعضاء أسرتنا العزيزة فى موقعكم المميز ..
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالأحد 09 ديسمبر 2012, 9:08 pm من طرف سمير الطرابيلى

» ** لحبيبة فلسطين ** زجل مغربي
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالسبت 17 نوفمبر 2012, 11:48 pm من طرف mustapha amzil

» ** قارعة الطريق ** .
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 11:06 pm من طرف mustapha amzil

» ** راح اللي راح ** زجل مغربي
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 4:19 am من طرف mustapha amzil

» ** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012, 8:16 pm من طرف mustapha amzil

» كتاب : سيظل رسول الله ..مهما أساءوا السيد إبراهيم أحمد
ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2012, 11:14 pm من طرف السيد إبراهيم أحمد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
على الرحب و السعة
الإفتتاح الرسمى لتليفزيون " SAID T.V " ..( تليفزيون علاء الدين سعيد من الإتحاد الأوربى )
إن كان بإمكاني.....اقتراح لأسرة الموقع
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد
قصيدة " أبحث عنك " .. للشاعر / علاء الدين سعيد
عشرنساء لا ينساهن الرجل
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
سجلوا انا عربية...
لكى تكون اسعد مما انت عليه
ما معني الصديق؟؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
مناسك العمره .. كيفيتها و ما يقال فيها
وليم شكسبير(1564 – 1616)نبذه مختصره عن حياته
من اجمل ما قرأت عن التسامح .. دعووووووه إلى التساااااااامح
اول قصيده لنازك الملائكه تكسر فيها بحور الشعر قصيدة الكوليرا
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
أمثال على وزن أفعل...........
قصيدة نهاية العام‏ .. للشاعر/ محمد نجيب الرمادى
طريقة تهييئ الحامض المصير يعني المرقد
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد

 

 ما هى السعرات الحرارية؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egmz
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
egmz


انثى

الدولة - المدينة : مصر - الاسكندرية

علم الدولة : ما هى السعرات الحرارية؟ Female31
رقم العضوية : 127
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
الموقع :

عدد المساهمات : 422

درجة النشاط فى الموقع : 45

نقاط : 46016

الأوسمة : المشرف المتميز

ما هى السعرات الحرارية؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هى السعرات الحرارية؟   ما هى السعرات الحرارية؟ I_icon_minitimeالجمعة 11 يونيو 2010, 10:31 am

ما هى السعرات الحرارية؟
-----------
نسمع كثيرا عن كلمة سُعر حرارى Calory، والكثير منا لا يعرف ماذا تعنى تحديدا، فهى وحدة الطاقة المختزنة فى الغذاء والتى تنطلق عند حرقه داخل أجسامنا لاستخدامها فى عمليات حيوية عديدة.

فالإنسان هو أحد الثدييات ذات الدم الدافئ، بمعنى أن درجة حرارته يجب أن تبقى ثابتة نسبيا، ولتحقيق ذلك يجب يحرق وقودا لتأمين هذه الحرارة الدائمة، ولتأمين الطاقة اللازمة لوظائف ثابتة يقوم بها الجسم مثل دوران الدم والتنفس، والإخراج وغير ذلك.

الطاقة التى يحتاجها الإنسان للقيام بهذه العمليات الحيوية، تحت درجة حرارة ثابتة، ومعدة فارغة، والجسم فى راحة تامة (ليس نائما) تسمى الطاقة الأساسية BMR وتقاس بالسعر الحرارى (كالورى Calory).

وتتأثر الطاقة الأساسية بعوامل عديدة مثل السن، الجنس، النشاط الذهنى والعاطفى، وبزيادة أو قلة إفراز الغدة الدرقية. كل عمل بل كل حركة للجسم يلزمها استهلاك للطاقة، والطعام هو المصدر الأساسى الذى يمد الجسم بهذه الطاقة، ومصدر هذه الطاقة، الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، فكل جرام من هذه المواد يمدنا بـ 4 – 4 – 9 كالورى Calory على الترتيب.

(من المفيد أن نعرف أنّ الكحول يحتوى الجرام منه على 7 سعرات ولذلك يجب التنبه بأن المشروبات الروحية تعطى طاقة أعلى بكثير جدا من العصائر العادية، ويجب تجنبها تماما فى البرامج التى تهدف إلى خفض السعرات الحرارية).

المصدر الأولى للطاقة هو الكربوهيدرات والدهون، وفى حالة عدم توفرها بكميات كافية يقوم الجسم باستخلاص الطاقة من البروتينات سواء من الطعام أو من أنسجة الجسم، للحصول على الطاقة اللازمة.

الحصول على الطاقة من البروتين عملية مكلفة جدا سواء بالنظر لأسعار شراء البروتين أو فى حالة استهلاكه من أنسجة الجسم.

=============================
لنحيا الحياة بالايمان والحب والأمل
ليكن شعارنا الصدق و التسامح والقناعة
هكذا سنراها بكل الألوان المبهجة

http://kenanaonline.com/ALWATANULARABY

صحيفة " الوطن العربى " الأسبوعية المستقلة الشاملة

القاهرة - مصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هى السعرات الحرارية؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم جديد ...رجيم اختلاف السعرات الحرارية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد :: بيت العائلة :: عالم المرأة و الطفل-
انتقل الى:  
أصدقاءنا على فيس بوك
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 61 بتاريخ الثلاثاء 04 أكتوبر 2011, 5:23 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1442 مساهمة في هذا المنتدى في 912 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
egmz - 422
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد - 215
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
Admin - 178
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
عبير خشاب - 93
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
malake bouchra - 88
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
همت مصطفى - 71
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
mustapha amzil - 38
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
mahetab essam - 28
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
نهلة فراج - 19
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
إبـن الـبــلـد - 18
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
egmz
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
Admin
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
malake bouchra
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
همت مصطفى
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
mustapha amzil
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
عبير خشاب
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
mahetab essam
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
نور سليمان
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
حنان علاء الدين سعيد
ما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_rcapما هى السعرات الحرارية؟ I_voting_barما هى السعرات الحرارية؟ I_vote_lcap 
جميع الحقوق محفوظة

جمهورية مصرالعربية
جميع الحقوق محفوظة للشـاعـر/عـلاء الديـن ســعـيـد
  https://alauddin.alafdal.net
حقوق الطبع والنشر©2010 - مـوقـع الشـاعـرعـلاء الديـن ســعـيـد للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية