* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم على " موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية ".. ضع اعلانك هنا ، تضمن نشره ونجاحك .. معنا حقق أمنياتك وأحلامك ..
صحيفة " الوطن العربى اليومية " .. صحيفة عربية يومية مستقلة شاملة ، تصدر من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير: علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby.com
صحيفة " الوطن العربى الأسبوعية " .. صحيفة عربية أسبوعية مستقلة شاملة تصدر صباح كل خميس من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير : علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby-weekly.com
" تليفزيون الوطن العربى WA.TV " من لندن ، المملكة المتحدة - أسسه رئيس مجلس الإدارة : علاء الدين سعيد .. رابط موقع التليفزيون على الإنترنت : http://www.alwatanelaraby-tv.com
دعوة إلى أعضاء أسرة الموقع الأعزاء للإنضمام إلى عضوية " موقع مكتبة مؤلفات الشاعر علاء الدين سعيد " ، حيث تتعدد مجالات هذه المؤلفات لكننا نحاول هنا حصرها وإتاحتها للقارىء فى كل مكان .. فمرحباً بكم أعضاءً بيننا على الرابط التالى : http://almaktaba.own0.com فأهلا بكم و سهلا .
لغة الموقع
يمكنك إختيار لغة الموقع من هنا ...
النسخ من الموقع غير متاح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أنا أنسان ( شعر عامى ) من ديوان الصدى
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 7:58 am من طرف مرفت رضوان

» أهلا و سهلا بكم أعضاء أسرتنا العزيزة فى موقعكم المميز ..
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالأحد 09 ديسمبر 2012, 9:08 pm من طرف سمير الطرابيلى

» ** لحبيبة فلسطين ** زجل مغربي
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالسبت 17 نوفمبر 2012, 11:48 pm من طرف mustapha amzil

» ** قارعة الطريق ** .
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 11:06 pm من طرف mustapha amzil

» ** راح اللي راح ** زجل مغربي
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 4:19 am من طرف mustapha amzil

» ** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012, 8:16 pm من طرف mustapha amzil

» كتاب : سيظل رسول الله ..مهما أساءوا السيد إبراهيم أحمد
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2012, 11:14 pm من طرف السيد إبراهيم أحمد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
على الرحب و السعة
الإفتتاح الرسمى لتليفزيون " SAID T.V " ..( تليفزيون علاء الدين سعيد من الإتحاد الأوربى )
إن كان بإمكاني.....اقتراح لأسرة الموقع
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد
قصيدة " أبحث عنك " .. للشاعر / علاء الدين سعيد
عشرنساء لا ينساهن الرجل
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
سجلوا انا عربية...
لكى تكون اسعد مما انت عليه
ما معني الصديق؟؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
مناسك العمره .. كيفيتها و ما يقال فيها
من اجمل ما قرأت عن التسامح .. دعووووووه إلى التساااااااامح
وليم شكسبير(1564 – 1616)نبذه مختصره عن حياته
اول قصيده لنازك الملائكه تكسر فيها بحور الشعر قصيدة الكوليرا
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
أمثال على وزن أفعل...........
قصيدة نهاية العام‏ .. للشاعر/ محمد نجيب الرمادى
طريقة تهييئ الحامض المصير يعني المرقد
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد

 

 ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egmz
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
egmz


انثى

الدولة - المدينة : مصر - الاسكندرية

علم الدولة : ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ Female31
رقم العضوية : 127
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
الموقع :

عدد المساهمات : 422

درجة النشاط فى الموقع : 45

نقاط : 46006

الأوسمة : المشرف المتميز

ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟   ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 20 يوليو 2010, 8:00 am

العديد من النساء يعرفون جيدا أن تناول مكملات حمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع حدوث العيوب الخلقية للمولود، ولكن هل تعلمين أن جميع النساء اللاتى فى سن الأنجاب يمكنها تناوله،وهذا حتى لو لم تكن المرأة حاملا أو إنها تفكر بالإنجاب؟

ولقد ازداد إدراك النساء لفوائد هذا الحمض،بل وأن ما يقرب من ثلث النساء الأمريكيات الذين تترواح أعمارهم بين 18 إالى 24 يتناولن تلك المكملات يوميا بالرغم من أنهن ليسوا بحوامل.

كيف يعمل حمض الفوليك؟
فحمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع التشوهات الخلقية الخطيرة فى الدماغ والعمود الفقري.

وفى كل عام يوجد حوالى 2.500 طفل يولدون بهذه العيوب الخلقية،والتى تسمى بعيوب الأنبوب العصبي، كما أن العديد من الحوامل لهذه الأجنة المشوهة ينتهى بهم المطاف بالإجهاض أو ولادة جنين ميت.

والأكثر شيوعا بين هذه العيوب الخلقية هو (السنسنة المشقوقة) وهو السبب الرئيسي لشلل الأطفال.

وهناك بعض الأطفال الذين يولدون بـ anencephaly وهى التشوهات فى الجهاز العصبي و التى تعتبر من إحدى أسباب الوفاة،حيث يصاب الطفل بتخلف شديد فى الجمجمة والدماغ.

إذاً لماذا ينبغى عليكِ تناول حمض الفوليك حتى لو لم تكونى حاملا؟
ويرجع السبب فى ذلك هو عندما تصبحين حاملا ستبدأ دماغ طفلك وعموده الفقري فى التكوين، أما إذا كان حملك غير مخطط له أو حدث الحمل دون علمك،فمن ثم عليكِ تناول حمض الفوليك باستمرار حتى تكونى على أهبة الإستعداد لهذا المخلوق الجديد الذى سيشاركك حياتك وأن تجنبيه مخاطر العيوب الخلقية.

أساسيات حمض الفوليك:
ولمنع حدوث التشوهات الخلقية للمولود على المرأة أن تأخذ الفيتامينات يوميا وخاصة تلك التى تحتوى على ما لا يقل عن 400-800 ميكروجرام من حمض الفوليك، كما أنها سوف تحتاج إلى جرعة أعلى منها إذا كانت حاملا أو مرضعة.

ومن ناحية أخرى فيجب على النساء اتباع نظام غذائي صحى ومفيد، وأيضا الغني بالفولات.

والفولات هو حمض آخر من حمض الفوليك والموجود فى الأطعمة مثل القرنبيط والفاصوليا وعصير البرتقال.

وإذا كنتِ قد أنجبتى طفلا مصابا بعيب الأنبوب العصبى، فما هو مقدار حمض الفوليك الواجب عليكِ إخذه إذا كنتِ تفكرين بالإنجاب مرة أخرى؟

فينبغى استشارة الطبيب فى هذا الأمر،ومعظم الحالات قد نُصحت بأخذ كمية أكبر قد تصل الى 4000 ميكروجرام، ويمكنك الحصول على هذه الجرعة بعد استشارة طبيبك،والذى سيصف لكِ الفيتامينات المناسبة لحالتك.

تأكدي أنكِ تحصلين على الكمية الكافية:
وأفضل طريقة للحصول على الكمية المطلوبة من حمض الفوليك يوميا هى تناول الفيتامينات المتعددة.

وبعيدا عن الوصفات الطبية فيمكن للجسم امتصاص 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا من خلال الفيتامينات المتعددة، وكذلك وجبة الفطور والحبوب وهى المصادر الطبيعية للفيتامين.

هل يمكنك الحصول على ما يكفى من حمض الفوليك من خلال الحبوب المتناولة أثناء وجبة الفطور؟
هذا يعتمد على الحبوب ذاتها، حيث أن معظمها لا يحتوى بنسبة 100% على حمض الفوليك ولذا فيجب قراءة مكوناتها بعناية.

كما يمكن لتلك الحبوب أن تذوب فى الحليب، لذا فينبغي شرب الكوب كله من أجل الحصول على الفائدة الكاملة.

والعديد من النساء يجدن أنه من السهل تناول الفيتامينات المتعددة، وهذا لعلمهم أن ما يأخذونه هو الكمية المناسبة يوميا.

انتبهى للتفاعلات الكيميائية:
فبعض الأدوية يمكن أن تتداخل مع حمض الفوليك من خلال امتصاصه، وهى تشمل مضاد الـtetracycline وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج إلتهاب المسالك البولية وارتجاع المرىء وكذلك ارتفاع ضغط الدم.

ولكن تجنبى التوقف عن أى من هذه الأدوية دون علم الطبيب،فربما ينصحك بتناول جرعة أكبر من حمض الفوليك جنبا إلى جنب مع تلك الأدوية.

=============================
لنحيا الحياة بالايمان والحب والأمل
ليكن شعارنا الصدق و التسامح والقناعة
هكذا سنراها بكل الألوان المبهجة

http://kenanaonline.com/ALWATANULARABY

صحيفة " الوطن العربى " الأسبوعية المستقلة الشاملة

القاهرة - مصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد :: بيت العائلة :: عالم المرأة و الطفل-
انتقل الى:  
أصدقاءنا على فيس بوك
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 61 بتاريخ الثلاثاء 04 أكتوبر 2011, 5:23 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1442 مساهمة في هذا المنتدى في 912 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
egmz - 422
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد - 215
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
Admin - 178
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
عبير خشاب - 93
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
malake bouchra - 88
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
همت مصطفى - 71
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
mustapha amzil - 38
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
mahetab essam - 28
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
نهلة فراج - 19
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
إبـن الـبــلـد - 18
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
egmz
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
Admin
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
malake bouchra
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
همت مصطفى
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
mustapha amzil
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
عبير خشاب
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
mahetab essam
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
نور سليمان
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
حنان علاء الدين سعيد
ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_rcapما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_voting_barما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟ I_vote_lcap 
جميع الحقوق محفوظة

جمهورية مصرالعربية
جميع الحقوق محفوظة للشـاعـر/عـلاء الديـن ســعـيـد
  https://alauddin.alafdal.net
حقوق الطبع والنشر©2010 - مـوقـع الشـاعـرعـلاء الديـن ســعـيـد للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية