* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد
أحباءَنا الأفاضل ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رسالة ترحيب وحب نبثها من القلب إلى كل الأعضاء والعضوات والراغبين فى الإنضمام إلى موقعنا المتميز - الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد - متمنين للجميع المتعة والفائدة الكبيرة والمشاركة المثمرة فى ظل الالتزام بقواعد الدين والأخلاق والرغبة الصادقة فى تنمية الثقافة وروح المحبة لدى الجميع ونحو الموقع والحفاظ عليه .. فأهلا وسهلا بكم معنا .. أعضاءَ فاعلين نشطاء دائما بإذن الله .. أهلا بكم وسهلا


موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم على " موقع الشاعر علاء الدين سعيد ، للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية ".. ضع اعلانك هنا ، تضمن نشره ونجاحك .. معنا حقق أمنياتك وأحلامك ..
صحيفة " الوطن العربى اليومية " .. صحيفة عربية يومية مستقلة شاملة ، تصدر من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير: علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby.com
صحيفة " الوطن العربى الأسبوعية " .. صحيفة عربية أسبوعية مستقلة شاملة تصدر صباح كل خميس من لندن ، المملكة المتحدة - رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير : علاء الدين سعيد .. رابط موقع الصحيفة : http://www.alwatanelaraby-weekly.com
" تليفزيون الوطن العربى WA.TV " من لندن ، المملكة المتحدة - أسسه رئيس مجلس الإدارة : علاء الدين سعيد .. رابط موقع التليفزيون على الإنترنت : http://www.alwatanelaraby-tv.com
دعوة إلى أعضاء أسرة الموقع الأعزاء للإنضمام إلى عضوية " موقع مكتبة مؤلفات الشاعر علاء الدين سعيد " ، حيث تتعدد مجالات هذه المؤلفات لكننا نحاول هنا حصرها وإتاحتها للقارىء فى كل مكان .. فمرحباً بكم أعضاءً بيننا على الرابط التالى : http://almaktaba.own0.com فأهلا بكم و سهلا .
لغة الموقع
يمكنك إختيار لغة الموقع من هنا ...
النسخ من الموقع غير متاح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أنا أنسان ( شعر عامى ) من ديوان الصدى
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 7:58 am من طرف مرفت رضوان

» أهلا و سهلا بكم أعضاء أسرتنا العزيزة فى موقعكم المميز ..
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالأحد 09 ديسمبر 2012, 9:08 pm من طرف سمير الطرابيلى

» ** لحبيبة فلسطين ** زجل مغربي
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالسبت 17 نوفمبر 2012, 11:48 pm من طرف mustapha amzil

» ** قارعة الطريق ** .
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 11:06 pm من طرف mustapha amzil

» ** راح اللي راح ** زجل مغربي
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالجمعة 02 نوفمبر 2012, 4:19 am من طرف mustapha amzil

» ** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012, 8:16 pm من طرف mustapha amzil

» كتاب : سيظل رسول الله ..مهما أساءوا السيد إبراهيم أحمد
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2012, 11:14 pm من طرف السيد إبراهيم أحمد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
على الرحب و السعة
الإفتتاح الرسمى لتليفزيون " SAID T.V " ..( تليفزيون علاء الدين سعيد من الإتحاد الأوربى )
إن كان بإمكاني.....اقتراح لأسرة الموقع
قصيدة " عندليب .. أنشودة الحياة " -- للشاعر/ علاء الدين سعيد
قصيدة " أبحث عنك " .. للشاعر / علاء الدين سعيد
عشرنساء لا ينساهن الرجل
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..
ما معني الصديق؟؟؟؟
لكى تكون اسعد مما انت عليه
سجلوا انا عربية...
المواضيع الأكثر شعبية
مناسك العمره .. كيفيتها و ما يقال فيها
من اجمل ما قرأت عن التسامح .. دعووووووه إلى التساااااااامح
اول قصيده لنازك الملائكه تكسر فيها بحور الشعر قصيدة الكوليرا
وليم شكسبير(1564 – 1616)نبذه مختصره عن حياته
قصيدة نهاية العام‏ .. للشاعر/ محمد نجيب الرمادى
** امحبت الوالدين ** زجل مغربي
طريقة تهييئ الحامض المصير يعني المرقد
** لكلام المصواب ** زجل مغربي
طاجين ديال كفتة الحوت السردين
شخص ٌ معيَّنٌ مرّ بحياتك .. وترك فيك عميق الأثر ..

شاطر
 

 خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egmz
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
مشرفة قسم عالم المرأة و الطفل
egmz

انثى

الدولة - المدينة : مصر - الاسكندرية

علم الدولة : خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق Female31
رقم العضوية : 127
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
الموقع :

عدد المساهمات : 422

درجة النشاط فى الموقع : 45

نقاط : 35166

الأوسمة : المشرف المتميز

خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق Empty
مُساهمةموضوع: خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق   خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_icon_minitimeالخميس 03 يونيو 2010, 4:35 pm

الطلاق يمكن أن يكون من العوامل التى قد تدمر حياة المرأة، والشفاء من آثاره الجانبية خطوة صعبة، فالبعض لا يستطيع أن يتعافى من الآثار السلبية التى يسببها الطلاق، بينما يستطيع البعض الآخر التغلب عليها مع تحمل الآلام الناتجة عنه، وبقائها داخلهم، ويكون كل الخوف، من المرور بهذه التجربة المؤلمة مرة أخرى.
لذلك، يقدم علماء النفس عشر طرق سحرية تساعدك فى التغلب على آلام الطلاق، واستعادة حياتك، وضمان إنشاء علاقة جديدة، مشرقة فى المستقبل:
1- عبرى عن حزنك بحرية وبدون تحفظ:
العديد من الناس ينتابهم الخوف من التعبيرعن مشاعرالحزن، والإكتئاب، والغضب بحرية، بل من المفيد لصحتك أن تتركى العنان لمشاعر الحزن التى تمرين بها حتى تنتهى، وتتخلص روحك منها تدريجيا؛ لأن تلك المشاعر لن تدوم إلى الأبد، ولا تكونى مخطئة إذا أظهرتى ما بداخلك من حزن.
الخطأ هنا هو كتمان هذه المشاعر، حيث يتحول الكتمان إلى أمراض خطيرة مثل مرض القولون العصبى، قرحة المعدة، أمراض القلب، السكر، الاكتئاب الذى قد يؤدى إلى الانتحار.
2- اشعرى بالحزن لكن بطريقة(لن اجعل ذلك يحدث مرة أخرى):
عند الشعور بالحزن على ما تمرين به من تجربة الطلاق، لايجب أن تشعرى نفسك بالذنب، وأن هذه التجربة سوف تدمر حياتك، وأنك إنسانة دائمة الفشل لايمكن لها أن تقيم علاقة ناجحة، بل عليك إقناع نفسك أن هذا خطأ لن يتكرر، وأنك لديك الآمال، والأحلام، وحتما ستحاولين تحقيقها مرة أخرى، وأن النجاح سيكون لك فى المرة القادمة.
3- اقض وقتا جيدا مع الناصحين المخلصين:
حددى وقتا تقضينه مع أشخاص، لديهم استعداد لسماعك بحب، وإصغاء، وفهم ما تمرين به من مشاعر، فعند مرورك بمشكلة الطلاق، لايكفى أن تعبرى عما بداخلك لنفسك، إنما يجب أن تتحدثى مع شخص آخر، حتى تشعري بالراحة، وتتخلصي مما بداخلك من هموم.
لذا يجب أن تختارى الشخص المناسب، والذى يمكنه سماعك، ومشاركتك أحزانك، وتقديم النصح والعون لك، بطريقة ودودة، يملؤها الحب، والحرص على ما فيه المصلحة لك، لأن هناك العديد من الأشخاص، الذين لايرغبون فى سماع ما يمر به غيرهم من مشكلات، ومشاعر سوداء، وذلك حتى لا تؤثرعلى حالتهم النفسية.
4- يجب عليك فهم أسباب الطلاق والاعتراف بالخطأ إذا وجد:
يجب عليك تحديد الأسباب، التى أدت إلى الوصول لنقطة الطلاق، حتى يمكنك معالجتها، وتؤسسى لنفسك حياة أخرى، خالية من تلك المشكلات، والسلبيات.
ويجب أن تكونى حيادية وصادقة مع ذاتك، فلا تنحازى لطرف على حساب الطرف الآخر، ويكون الحل الذى تصلين إليه حل منطقى، وعملى، ولن يفيدك توجيه اللوم إلى طليقك أوإلى نفسك، كل ما عليك فعله هو، تحديد أسباب المشكلة، والسعى إلى تجنبها فى المستقبل.
5- عليك فهم الأسباب، التى جعلتك تختارين شريك حياتك السابق:
كل امرأة تختار زوجها لعدة أسباب مختلفة وجدتها فيه، والسبب الأكثر شيوعا يكون الحب، فمن المعروف أن مرآة الحب عمياء، ولا ترى العيوب الموجودة فى شخصية الطرف الآخر، وقد تعتقد المرأة أنها تحب شخصا ما، وتكون مخطئة في هذا الاعتقاد، مما يعجل بالطلاق؛ لأنها ترى بعد ذلك أنه لا يوجد ما يدعوها للاستمرار.
هنا بعض الأسباب التى تجعل الناس يختارون بعضهم البعض كشركاء فى الحياة:
- الحاجة الملحة للإحساس بأنك مرغوب فيك، ويكون هناك شخص بعينه، استطاع إرضاء هذا الإحساس عندك.
- الكفاح الطويل للعثورعلى حبيب، والاحتفاظ به، والأمل فى تغييرعيوبه فى المستقبل(مشكلة تأخر سن الزواج).
- الخوف من الوحدة، قد يضطر المرأة لقبول شريك، قد لا تقبله فى ظروف أخرى.
- البحث عن الأمان الذى يوفره الزواج .
- احتياج المرأة لشريك، لمواجهة مستلزمات الحياة(الأزمة الاقتصادية).
- الرغبة فى إنجاب الأطفال.
إذا كانت لديك القدرة، على أن تكونى صريحة مع نفسك، بمواجهة الأسباب الحقيقية، التى تم اختيار زوجك السابق بناء عليها، سيكون لديك القدرة على تحديد الأخطاء التى وقعت بها، ومحاولة تجنبها بعد ذلك.
6- سامحى زوجك السابق على أخطائه، وسامحى نفسك على سوء اختيارك:
حان الوقت للتسامح، وبدء صفحة بيضاء من حياتك، تخلو من الضغائن والحقد.
وعليك إقناع نفسك، أنك وزوجك السابق، قد فعلتم ما بوسعكم لتجنب الطلاق، ومحاولة الإصلاح، وتفهمى أن كل ما قمتم به، من إيذاء بعضكم للبعض كان مجرد وسائل غير واعية للحفاظ على الزواج.
لأن السلوكيات العنيفة، يمكن أن تكون نابعة للدفاع عن النفس، والحفاظ عليها، وربما كانت تلك المشاعر للثأر، بسبب ما شعرتى به من ألم، فالعفو والسماح هوأفضل الطرق لبدء حياة مستقبلية رائعة، والعفو من شيم الكرام.
7- تجنبى التواجد أنت وزوجك السابق فى مكان واحد:
من الصعب أن تكونى على قرب من زوجك السابق بعد الطلاق، لأن هذا سيذكرك دائما بمعاناتك، ولن يترك لك الفرصة لنسيان ماحدث بينكما، لذا يجب أن تبتعدى عنه، لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر، حيث سيساعدك ذلك على الشفاء من آلامك، والتخلص منها، وذلك بالفضفضة مع شخص آخر، أو صديقة مقربة، حتى يمكنك البدء من جديد.
8- تقربى إلى كل الأشخاص المحببين لقلبك لمساندتك فى تلك الأزمة:
الطلاق هو تجربة قاسية، تفقد فيها المرأة أقرب صديق، وأقرب شخص إليها، وهو الزوج، ولكى تعوضى هذا الفقدان، يجب أن تجمعى حولك كل من يحبونك، ويمكنهم مساندتك فى تلك الأزمة، حيث يجب أن تشعرى أن هناك من يرغب فى التقرب إليك ومن يحبك ويهتم لأمرك.
ويمكن أن تكون مجموعة المساندين لك، مجموعة دينية، أو روحية، أومن مروا بمثل تلك الظروف التى تمرين بها، واستطاعوا اجتيازها، أومجموعة من الأشخاص يمكن التعرف عليهم عن طريق النت، ولديهم الرغبة فى المساعدة.
ويجب إختيار تلك المجموعة بدقة، حتى يكون لديهم الوعى التام بمشكلتك، وكيفية تقديم المساندة لك بطريقة فعالة، تتناسب مع الحالة التى تمرين بها.
9- لابد أن يكون لديك العزيمة للتعرف على نقاط القوة فى شخصيتك وتاثيرها على علاقاتك:
إذا كانت لديك الرغبة فى تكوين علاقة جديدة فى المستقبل، وتكون علاقة ناجحة، لا تصل لما وصلت إليه سابقتها.
عليك أن تتعرفى على ملامح العلاقات التى تقومين بها، ويجب أن تدركى الهدف من وراء تلك العلاقات، وما هى الصفات الهامة والضرورية، التى لابد أن تتوافر فى الطرف الأخر من وجهة نظرك الخاصة، ولن تتنازلي عنها.
وما الذى ترغبين فيه، حتى تشعري بالرضا التام عن تلك العلاقة، كما يجب عليك تحديد العيوب التى لا تريدينها فى شريك حياتك، ولا سيما التى كانت فى الزوج السابق، وكان لها دور فى المشاكل بينكما.
10- يجب عليك الإعتناء الجيد بصحتك:
عند تعرض المرأة لتجربة الطلاق المؤلمة، تصبح معرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالحزن والاكتئاب، لذلك على كل من تمر بتلك التجربة، أن تعتنى بنفسها بشكل مكثف، وتبتعد عن إرهاق نفسها فى العمل، وتحافظ على نظام غذائى صحى.
عليها أيضا القيام بالتمارين الرياضية، للحفاظ على اللياقة البدنية، وأيضا الحصول على الراحة، التى يحتاج اليها الجسم، لاستعادة نشاطه، ويمكنها عمل التدليك، وممارسة الأنشطة، أو تعلم شىء جديد، أو اللجوء إلى قضاء أوقات من المرح.
بالرغم من أن الشفاء من آثار الطلاق، ليس باللأمر السهل، لكن بالإرادة والعزيمة القوية، التى تميز المرأة، سوف تنجحين فى تحقيق أهدافك، فقط اتبعى الخطوات السابقة.
وفى النهاية أحب أن اقول لك عزيزتى المرأة لايأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس).

=============================
لنحيا الحياة بالايمان والحب والأمل
ليكن شعارنا الصدق و التسامح والقناعة
هكذا سنراها بكل الألوان المبهجة

http://kenanaonline.com/ALWATANULARABY

صحيفة " الوطن العربى " الأسبوعية المستقلة الشاملة

القاهرة - مصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* الموقع الرسمى للشاعر علاء الدين سعيد :: بيت العائلة :: الأسرة و المجتمع-
انتقل الى:  
أصدقاءنا على فيس بوك
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 61 بتاريخ الثلاثاء 04 أكتوبر 2011, 5:23 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1442 مساهمة في هذا المنتدى في 912 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
egmz - 422
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد - 215
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
Admin - 178
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
عبير خشاب - 93
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
malake bouchra - 88
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
همت مصطفى - 71
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
mustapha amzil - 38
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
mahetab essam - 28
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
نهلة فراج - 19
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
إبـن الـبــلـد - 18
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
egmz
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
Admin
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
علاء الدين سعيد
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
malake bouchra
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
همت مصطفى
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
mustapha amzil
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
عبير خشاب
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
mahetab essam
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
نور سليمان
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
حنان علاء الدين سعيد
خطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_rcapخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_voting_barخطوات لاستعادة حياتك بعد الطلاق I_vote_lcap 
جميع الحقوق محفوظة

جمهورية مصرالعربية
جميع الحقوق محفوظة للشـاعـر/عـلاء الديـن ســعـيـد
  http://alauddin.alafdal.net
حقوق الطبع والنشر©2010 - مـوقـع الشـاعـرعـلاء الديـن ســعـيـد للفنون والآداب والعلوم الإجتماعية